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Dirigido a mujeres que buscan un cambio en sus vidas y no saben por dónde empezar.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR?
•Más de 10 clases grabadas + sesiones de meditación y respiración paso a paso.
•Meditaciones guiadas y prácticas cortas para tu día a día.
* Técnicas de respiración (pranayama) explicadas de manera simple.
* Acompañamiento personalizado durante 4 semanas (1 a 1).
* Posturas básicas, sus nombres en sánscrito y cómo hacerlas correctamente.
* Relajación final y su importancia en cada práctica.
* Material teórico en PDF descargable con los conceptos esenciales.
¿Qué lograrás en 4 SEMANAS?
* Más fuerza, flexibilidad y energía.
* Mejor postura y menos tensiones.
* Calma mental, menos estrés y mejor descanso.
* Concentración y claridad para tu día a día.
* Conexión profunda entre cuerpo, mente y respiración.
El yoga transformó mi vida y quiero acompañarte en tu propio camino. Me formé en Hatha, Vinyasa Flow y Ashtanga, además de Coaching Ontológico, para guiarte con una mirada integral y desde el corazón.
“ TU MOMENTO ES AHORA”
No necesitas experiencia previa.
Solo las ganas de regalarte tiempo para vos, descubrir tu fuerza interior y comenzar un hábito que puede transformar tu vida.
Te espero en este programa pensado para vos, con dedicación y amor.
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